Σχεδίαση και ανάπτυξη μαθήματος για τη διαχείριση του στρες : η ικανότητα αναγνώρισης, αντιμετώπισης και μείωσης των επιπέδων του άγχους μέσω τεχνικών και στρατηγικών για αύξηση αποδοτικότητας και ψυχικής ευεξίας για εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες υγείας
Stress management course design and development : the ability to recognize, deal with and reduce stress levels through techniques and strategies to increase performance and mental well-being for educators and health professionals
View/
Keywords
Διαχείριση άγχους ; Ψυχική ευεξία ; Open edX ; Διαδραστικά εργαλεία ; Επαγγελματική απόδοσηAbstract
The work focuses on the development of a digital stress management course on the Open edX platform, which is designed to assist educators and health professionals. The course provides knowledge and practical tools that enable the identification, treatment and reduction of stress, with the aim of improving mental health and performance in the workplace.
It includes a range of techniques and strategies, presented through interactive tools such as videos, exercises and quizzes, to facilitate learning and build resilience. The course structure allows for personalized learning, tailored to the needs of each participant, with flexibility in pace of progress.
The program emphasizes the importance of proactive stress management, providing practical tools applicable in various professional contexts, with the aim of promoting mental well-being and improving quality of life. At the same time, it offers a holistic approach that emphasizes balance and mental well-being, both personally and professionally.
Postgraduate Studies Programme
Ηλεκτρονική ΜάθησηDepartment
Σχολή Τεχνολογιών Πληροφορικής και Επικοινωνιών. Τμήμα Ψηφιακών ΣυστημάτωνNumber of pages
190Language
GreekCollections
Except where otherwise noted, this item's license is described as
Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ελλάδα
Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ελλάδα