Σχεδίαση και ανάπτυξη μαθήματος για τη διαχείριση του στρες : η ικανότητα αναγνώρισης, αντιμετώπισης και μείωσης των επιπέδων του άγχους μέσω τεχνικών και στρατηγικών για αύξηση αποδοτικότητας και ψυχικής ευεξίας για εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες υγείας

Γαλαζούλα, Θεοδώρα

dc.contributor.advisor	Σάμψων, Δημήτριος
dc.contributor.author	Γαλαζούλα, Θεοδώρα
dc.date.accessioned	2024-11-21T11:27:01Z
dc.date.available	2024-11-21T11:27:01Z
dc.date.issued	2024-09
dc.identifier.uri	https://dione.lib.unipi.gr/xmlui/handle/unipi/17083
dc.identifier.uri	http://dx.doi.org/10.26267/unipi_dione/4506
dc.description.abstract	Η εργασία επικεντρώνεται στην ανάπτυξη ενός ψηφιακού μαθήματος διαχείρισης άγχους στην πλατφόρμα Open edX, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες υγείας. Το μάθημα παρέχει γνώσεις και πρακτικά εργαλεία που επιτρέπουν την αναγνώριση, αντιμετώπιση και μείωση του άγχους, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της απόδοσης στον εργασιακό χώρο. Περιλαμβάνει μια σειρά από τεχνικές και στρατηγικές, οι οποίες παρουσιάζονται μέσω διαδραστικών εργαλείων, όπως βίντεο, ασκήσεις και κουίζ, για να διευκολύνουν τη μάθηση και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Η δομή του μαθήματος επιτρέπει εξατομικευμένη μάθηση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα, με ευελιξία ως προς τον ρυθμό προόδου. Το πρόγραμμα τονίζει τη σημασία της προληπτικής διαχείρισης του άγχους, παρέχοντας πρακτικά εργαλεία που εφαρμόζονται σε διάφορα επαγγελματικά πλαίσια, με σκοπό την προαγωγή της ψυχικής ευεξίας και της βελτίωσης της ποιότητας ζωής. Παράλληλα, προσφέρει μια συνολική προσέγγιση που δίνει έμφαση στην ισορροπία και την ψυχική ευεξία, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.	el
dc.format.extent	190	el
dc.language.iso	el	el
dc.publisher	Πανεπιστήμιο Πειραιώς	el
dc.rights	Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ελλάδα	*
dc.rights	Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ελλάδα	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/gr/	*
dc.title	Σχεδίαση και ανάπτυξη μαθήματος για τη διαχείριση του στρες : η ικανότητα αναγνώρισης, αντιμετώπισης και μείωσης των επιπέδων του άγχους μέσω τεχνικών και στρατηγικών για αύξηση αποδοτικότητας και ψυχικής ευεξίας για εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες υγείας	el
dc.title.alternative	Stress management course design and development : the ability to recognize, deal with and reduce stress levels through techniques and strategies to increase performance and mental well-being for educators and health professionals	el
dc.type	Master Thesis	el
dc.contributor.department	Σχολή Τεχνολογιών Πληροφορικής και Επικοινωνιών. Τμήμα Ψηφιακών Συστημάτων	el
dc.description.abstractEN	The work focuses on the development of a digital stress management course on the Open edX platform, which is designed to assist educators and health professionals. The course provides knowledge and practical tools that enable the identification, treatment and reduction of stress, with the aim of improving mental health and performance in the workplace. It includes a range of techniques and strategies, presented through interactive tools such as videos, exercises and quizzes, to facilitate learning and build resilience. The course structure allows for personalized learning, tailored to the needs of each participant, with flexibility in pace of progress. The program emphasizes the importance of proactive stress management, providing practical tools applicable in various professional contexts, with the aim of promoting mental well-being and improving quality of life. At the same time, it offers a holistic approach that emphasizes balance and mental well-being, both personally and professionally.	el
dc.contributor.master	Ηλεκτρονική Μάθηση	el
dc.subject.keyword	Διαχείριση άγχους	el
dc.subject.keyword	Ψυχική ευεξία	el
dc.subject.keyword	Open edX	el
dc.subject.keyword	Διαδραστικά εργαλεία	el
dc.subject.keyword	Επαγγελματική απόδοση	el
dc.date.defense	2024-10-11

Αρχεία σε αυτό το τεκμήριο

Name:: Galazoula_2308.pdf.pdf
Μέγεθος:: 6.867Mb
Τύπος:: PDF
Description:: Μεταπτυχιακή διατριβή

Προβολή/Άνοιγμα

Αυτό το τεκμήριο εμφανίζεται στις ακόλουθες συλλογές

Τμήμα Ψηφιακών Συστημάτων
Department of Digital Systems

Εμφάνιση απλής εγγραφής

Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ελλάδα

Εκτός από όπου διευκρινίζεται διαφορετικά, το τεκμήριο διανέμεται με την ακόλουθη άδεια:
Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ελλάδα