Ανάπτυξη εφαρμογής για έξυπνα κινητά για τη δημιουργία προγράμματος εκγύμνασής και παροχή συστάσεων

Abstract

Η σύγχρονη τεχνολογία προσφέρει λύσεις για όσους δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για άσκηση λόγω αυξημένων επαγγελματικών ή άλλων υποχρεώσεων. Σε έναν κόσμο όπου οι εργάσιμες ώρες αυξάνονται και η σωματική και πνευματική κόπωση είναι έντονη, πολλοί αποφεύγουν τη γυμναστική, συχνά δικαιολογώντας την έλλειψη χρόνου. Ωστόσο, με την κατάλληλη καθοδήγηση, ακόμη και λίγα λεπτά άσκησης μπορούν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Σκοπός αυτής της διατριβής είναι η ανάπτυξη μιας εφαρμογής που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη και μηχανική μάθηση για να προτείνει εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τα δεδομένα του χρήστη, όπως ηλικία, βάρος, επίπεδο φυσικής κατάστασης και διαθέσιμο χρόνο. Η εφαρμογή αυτή θα επιτρέπει τη δημιουργία προγραμμάτων που βελτιστοποιούν την καύση θερμίδων, προσδιορίζοντας τον κατάλληλο χρόνο άσκησης και ανάπαυσης, ενώ θα προσαρμόζεται δυναμικά στις αλλαγές στις επιδόσεις του χρήστη. Χάρη στις σύγχρονες τεχνολογίες, όπως τα smartwatches και οι εφαρμογές fitness, η προσαρμοσμένη καθοδήγηση δεν είναι πλέον προνόμιο μόνο των επαγγελματιών αθλητών. Η εφαρμογή αυτή στοχεύει να προσφέρει εύκολες και αποτελεσματικές λύσεις για την άσκηση, κάνοντας την πρόσβαση σε εξατομικευμένη εκπαίδευση πιο προσβάσιμη από ποτέ.