Η επίδραση της άθλησης στην απόδοση των εργαζομένων

Abstract

Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να διερευνήσει την ύπαρξη συσχέτισης μεταξύ της έντονης άθλησης και της εργασιακής απόδοσης. Ειδικότερα θα επιδιωχθεί να εξεταστεί εάν και κατά πόσο τα άτομα που αθλούνται αποκτούν δεξιότητες που τους βοηθούν, μεταξύ άλλων, να δίνουν τον καλύτερο εαυτό τους για να επιτύχουν τους εργασιακούς τους στόχους, να ανταπεξέρχονται πιο αποτελεσματικά σε συνθήκες πίεσης και να έχουν καλύτερο έλεγχο της δουλειάς τους. Παράλληλα θα διερευνηθούν και τυχόν παράπλευρες ωφέλειες της άσκησης όπως η απόκτηση μεγαλύτερης εμπιστοσύνης από πλευράς αθλούμενου στις ικανότητές του καθώς και το αίσθημα αυξημένης ικανοποίησης με τον εαυτό του. Για την επίτευξη του ανωτέρω σκοπού, αφού πραγματοποιήθηκε πρώτα η απαραίτητη έρευνα στην εγχώρια και διεθνή βιβλιογραφία, εξετάστηκε ένα δείγμα 230 ατόμων, έντονα αθλούμενων αλλά και μη αθλούμενων. Το δείγμα αυτό κλήθηκε καταρχάς να απαντήσει σε μία σειρά από δημογραφικές ερωτήσεις όπως η ηλικία του, οι καρδιακοί παλμοί του πριν και μετά την έντονη άσκηση καθώς και η χρονική διάρκεια της άσκησής του. Στη συνέχεια του ζητήθηκε να λάβει μέρος σε μία σειρά ερωτήσεων σχετικές με την εργασιακή απόδοση και την αξιολόγηση της προσωπικότητάς του. Τα δεδομένα των απαντήσεων, που αναλύθηκαν και παρουσιάζονται διεξοδικά στο κεφάλαιο των αποτελεσμάτων, θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως ιδιαιτέρως ενδιαφέροντα. Εναποτίθενται στην κρίση τόσο των επιχειρήσεων όσο και των εργαζομένων για το εάν και κατά πόσο θα τα αξιοποιήσουν.