Στην εργασία που ακολουθεί αναλύεται και περιγράφεται μία εναλλακτική μορφή εκγύμνασης σε εσωτερικούς χώρους, η μέθοδος Pilates. Συγκεκριμένα, στο δεύτερο κεφάλαιο παραθέτεται μια σύντομη ιστορική αναδρομή, παρουσιάζεται ...